Cacaokugler med peanuts
CACAOKUGLER MED PEANUTS -denne gang får du min opskrift på disse lækre snacks , de er søde uden hvidt sukker.
Foredrag om antiinflammatorisk kost
Obs! Alle foredrag er midlertidigt udsat på ubestemt tid pga. situationen med Coronavirus. Jeg arbejder på et online foredrag, og
Hvordan kommer du i gang med antiinflammatorisk kost?
At ændre vaner er noget af det sværeste. Derfor kan en periode på “kun” syv dage være en god start.
Antiinflammatorisk nytår forret
Her er mit forslag til en antiinflammatorisk nytår forret med laks. Opskrift til 4 personer Sådan gør du Tilberedning af
Gode råd til Mortens and
Sådan nyder du Mortens and og undgår smerter næste morgen: Mortens aftenmenuen er for mange et hyggeligt varsel om at
Müslibar
Denne müslibar er super nem og hurtig at lave. Den tager toppen af eftermiddagssulten og indeholder masser af frø, kerner og
Min historie med gigt er i Hjemmet
I går udkom Hjemmet. det indeholder en artikel om min historie med gigt. Det er efterhånden nogle måneder siden, at
6 forslag til antiinflammatorisk pålæg.
Antiinflammatorisk mad betyder mad, der fjerner, forebygger og eller dæmper inflammation/ betændelsestilstand i kroppen. I danmark spiser vi en del
God antiinflammatorisk mad ved gigt
Her finder du en liste over grundregler for god antiinflammatorisk mad ved gigt. For effekt skal maden: Indeholde minimum 600
Skønne morgen muffins med bær
Idag måtte jeg lave disse skønne muffins. De kan holde sig friske i 2 dage. Dem jeg ikke spiser i
Min bedste bananpandekage
For nogle uger siden lykkedes det mig endelig, at lave en lækker opskrift på bananpandekage, der ikke smuldrer, når den
Sommer i Paris
Denne sommer i Paris blev første gang vi lejede en bolig gennem airbnb. Jeg var noget spændt, men alt gik
Forebyggelse af gigtsmerter
Studenterne er for længst sprunget ud og ferie billeder af sommerhus stemning i Danmark, badedyr i swimmingpools og flotte kølige
God søvn er vigtig for sundheden
Hurra, jeg har fået ny seng og jeg ville ønske at vi have gjort denne investering noget før. Min søvn
Sommer greenie
I fredags var jeg til styrke træning. Som altid gik snakken, lystigt om både sundhed og gode oplevelser på vores
Indkøbsliste til antiinflammatorisk mad
I dette indlæg får du mit bud på sunde favoritter og en indkøbsliste til antiinflammatorisk mad. Derudover lidt strategi der
Sund mad og ukrudt fra naturen
Sundt ukrudt og mad fra naturen er hvad det her indlæg skal handle om. Det lyder måske lidt mærkeligt, men
Opskrift på hjemmelavet granola
Opskrift på hjemmelavet granola –Her er en opskrift på hjemmelavet mysli fuld af sunde flerumættede fedtsyrer, antioxidanter og proteiner. Spiser
Min søsters sunde salat
For et par uger siden serverede min søster denne skønne salat til hendes fødselsdagsarrangement. Jeg måtte selvfølgelig dele det smukke
Hvad er en søde kartoffel
Jeg lærte søde kartoflen at kende for snart otte år siden, da jeg var på besøg hos min veninde i
Inspiration til træning
Ok, det er nemmere sagt end gjort det der med at træne 🙂 Så det her blogindlæg handler om min
Greenie med grønkål
Efter flere dage med regn og blæst, og hvor solen kun har tittet sparsomt frem på himlen, sætter jeg endnu
Opskrift på nem dessert med hindbær og pistaciekrokant
I onsdags gik jeg i køkkenet for, at eksperimentere med dessert til mine kommende gæster. De skulle have en dessert
Tur til Malaga
Som lovet kommer her 2. del af min rejsebeskrivelse om min tur til Malaga. Forrige indlæg handlede en del om,
Rejsetips til Malaga
Netop hjemvendt fra Malaga skal jeg selvfølgelig skrive lidt om mine bedste rejseoplevelser her på bloggen. Til sidst i indlægget
Det bedste for huden
Det bedste for huden er ikke en selvfølge, fakta er, at livsstilsændringer, som en ekstra gevinst, forandrede min hud radikalt!
Fyldte squash med melonsalat og quinoa
Fyldte squash til 4 personer. Ingredienser Ingredienser til dressing: Sådan gør du Melon salat Ingredienser Sådan gør du Cranks Grønne
Nytårsforsæt 2019
Jeg ved ikke med dig og hvad dit nytårsforsæt er? Hvis det har noget med ændring af madvaner at gøre,
Boghvedepandekager med bladsellerifyld
Opskrift på boghvedepandekager med bladsellerifyld 2 personer. Ingredienser til pandekager 150 g boghvedemel 2 æg 1 tsk. havsalt 3+0,5 dl vand 1 spsk olivenolie (til
Opskrift på himmelsk orange hummus
Her er en opskrift på himmelsk orange hummus. Den har en virkelig lækker smag og er fuld af protein. Der
Salat med grønkål og æbler
Denne salat med grønkål og æbler er lækker både på en almindelig hverdag, men også som tilbehør ved Mortensaften eller
Opskrift: Lynstegt blomkål med ingefær
Her er en antiinflammatorisk ret med blomkål. Dette er min favorit blomkåls ret. Den smager fantastisk og så er den
Ingefær -antiinflammatorisk og betændelseshæmmende
Ingefær Ingefær tilføjer en fantastisk smag til varme retter og så indeholder den gingeroler, som forskning har vist virker antiinflammatorisk og betændelsesdæmpende
Gode sko ved gigt
I skal lige se mine favorit sko, som er gode sko ved gigt. Jeg kan slet ikke forstå, at der
Fiskeolie og gigt
Fiskeolie og gigt. Normalt sværger jeg til, at få næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter fra min kost og ikke som
Opskrift på rødkålssalat med appelsin
Mortens aften er for mig et af de første varsler om, at julen nærmer sig. Det er ikke rigtigt til
Lækker antiinflammatorisk laksesalat
I denne super sunde laksesalat findes gode inflammationsdæmpende fedtsyrer fra både laks, quinoa og rapsolie. I quinoa findes også blodsukkerstabiliserende
Wozniacki har leddegigt -det var nyheden igår. I dag åbner min blog
Nyheden om, at Wozniacki har leddegigt er trist, men den giver mig det sidste kærlige skub på vejen. I dag