Antiinflammatorisk jul
Antiinflammatorisk jul – hvordan hænger det sammen? Lad mig være ærlig: Jul og højtider er svære når det gælder om […]
Livsstil
Ledsmerter efter ferie
Kan du også mærke ledsmerter her efter ferie? I juletiden har mange af os så anderledes en livsstil, at signaler
Antiinflammatoriske bær
bær er fyldt med blåviolette plantestoffer kaldet anthocyaniner og de spiller en afgørende rolle i bekæmpelsen af inflammation, og ledsmerter
De skønne bær er ægte superhelte, når det kommer opbygning af en sund og stærk krop og sygdomsforebyggelse, derfor er de en af topscorerne når det gælder god antiinflammatorisk kost ved gigt.
Ferie uden ekstra inflammation og smerter
Ønsker du også at kunne holde ferie uden ekstra inflammation og smerter? Efter en årrække med smerter på feriens 2-3.
Gigt og gurkemeje
Gigt og gurkemeje. Lad os lige koncentrere os lidt om gurkemeje og hvorfor det er så sundt. Når inflammation skal
Kroppens egen smertestiller
Kender du kroppens egen smertestiller? Vores hjerne frigiver sit eget smertestillende stof “endorfin” når vi griner, danser, har sex, dyrker
”Er mejeriprodukter antiinflammatorisk kost?”
Er mejeriprodukter antiinflammatorisk kost? Det spørgsmål har jeg fået mange gange, så det kommer blogindlæget her til at handle om.
Hvordan kommer du i gang med antiinflammatorisk kost?
At ændre vaner er noget af det sværeste. Derfor kan en periode på “kun” syv dage være en god start.
6 forslag til antiinflammatorisk pålæg.
Antiinflammatorisk mad betyder mad, der fjerner, forebygger og eller dæmper inflammation/ betændelsestilstand i kroppen. I danmark spiser vi en del
God antiinflammatorisk mad ved gigt
Her finder du en liste over grundregler for god antiinflammatorisk mad ved gigt. For effekt skal maden: Indeholde minimum 600
Forebyggelse af gigtsmerter
Studenterne er for længst sprunget ud og ferie billeder af sommerhus stemning i Danmark, badedyr i swimmingpools og flotte kølige
God søvn er vigtig for sundheden
Hurra, jeg har fået ny seng og jeg ville ønske at vi have gjort denne investering noget før. Min søvn
Indkøbsliste til antiinflammatorisk mad
I dette indlæg får du mit bud på sunde favoritter og en indkøbsliste til antiinflammatorisk mad. Derudover lidt strategi der
Sund mad og ukrudt fra naturen
Sundt ukrudt og mad fra naturen er hvad det her indlæg skal handle om. Det lyder måske lidt mærkeligt, men
Hvad er en søde kartoffel
Jeg lærte søde kartoflen at kende for snart otte år siden, da jeg var på besøg hos min veninde i
Ingefær -antiinflammatorisk og betændelseshæmmende
Ingefær Ingefær tilføjer en fantastisk smag til varme retter og så indeholder den gingeroler, som forskning har vist virker antiinflammatorisk og betændelsesdæmpende
Fiskeolie og gigt
Fiskeolie og gigt. Normalt sværger jeg til, at få næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter fra min kost og ikke som
Fødevarefølsomhed
Flere med autoimmun sygdom som f.eks. kronisk leddegigt kan have fødevarefølsomhed overfor en række indholdsstoffer i maden, herunder: Tarmen og
Antiinflammatorisk kost og gigt
Antiinflammatorisk kost og gigt. Hvor hurtigt virker antiinflammatorisk kost? Det svar kunne jeg ikke få hurtigt nok. Da jeg startede
Undgå gigtsmerter på ferien
Ferie, ferie, ferie 🙂 Turen går i år til Toscana, nærmere bestemt Celle Sul Rico ca. 2,5 timers kørsel nord