Uundværlige køkkenmaskiner og redskaber er hvad dette indlæg skal handle om I dag spurgte en af mine læsere, hvilken foodprocessor eller hakker jeg bruger til at lave marcipan? Det fik mig til at skrive dette indlæg om uundværlige køkkenmaskiner og redskaber. Spørgsmålet er vigtigt. Godt værktøj og køkkenmaskiner betyder nemlig en afgørende forskel i antiinflammatorisk
Prepping og antiinflammatorisk kost. Så er det tilbage til hverdagen. Efter en skøn ferie med lækre måltider og afslapning, kan det nogle gange være en udfordring at vende tilbage til travlhed med daglige opgaver og samtidig opretholde de sunde kostvaner. Vil du lette overgangen og komme godt fra start efter ferien på, så er prepping
Fire tips til antiinflammatorisk julemad, det er hvad jeg giver dig denne gang. Det gælder også selvom mange julefrokoster nu er aflyst. Selvom julefrokosten er aflyst på arbejdet skal vi ikke snydes for god julemad hjemme. Min plan er tværtimod, at give den alt hvad den kan trække med hjemmelavet mad og konfekt og jeg
At ændre vaner er noget af det sværeste. Derfor kan en periode på “kun” syv dage være en god start. Syv dage som du har planlagt nøje, hvor du kæmper for at holde dig til de nye sunde vaner og hvor du efterfølgende ikke alene har det bedre, men også husker, at give dig selv
Hurra, jeg har fået ny seng og jeg ville ønske at vi have gjort denne investering noget før. Min søvn er blevet meget bedre efter vi har fået ny seng. Det er vigtigt fordi god søvn har en kæmpe indflydelse på sundheden og derfor også en vigtig plads i antiinflammatorisk livsstil. Tænk engang: -Jeg falder
I dette indlæg får du mit bud på sunde favoritter og en indkøbsliste til antiinflammatorisk mad. Derudover lidt strategi der gør det nemmere, at holde fast i din beslutning. 3 gode tips til at holde din plan Madplan Tænk dagene igennem når du skal til at lave indkøbssedlen. Hvad skal du spise til morgen, middag
Det bedste for huden er ikke en selvfølge, fakta er, at livsstilsændringer, som en ekstra gevinst, forandrede min hud radikalt! Om den store ændring skyldes, at jeg skiftede til plejeprodukter uden farlig kemi eller, at kød, smør, sukker og hvedemel blev skiftet ud med grøntsager, fiskeolie, og sunde kerner er jeg ikke sikker på. Men
Jeg ved ikke med dig og hvad dit nytårsforsæt er? Hvis det har noget med ændring af madvaner at gøre, kender du måske også til den overvældende sult følelse, som kan true med at ødelægge dine ellers rigtig gode intentioner og endnu et nytårsforsæt? Det kan for eksempel være når, det er alt for lang
I skal lige se mine favorit sko, det er gode sko ved gigt. Jeg kan slet ikke forstå, at der skulle gå så mange år før jeg opdagede, hvor stor en forskel et par sneakers med super såler kan gøre for mine fødder! Måske er det fordi jeg startede lidt uheldigt ud den gang jeg
Normalt sværger jeg til, at få næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter fra min kost og ikke som kosttilskud. Men for at få optimal virkning af fiskeolie mod gigtinflammation, har jeg kastet håndklædet i ringen. Der er nemlig stor forskel på hvor mange omega 3 fedtsyrer der er i de forskellige fisk og skaldyr. Derudover kan
