Hvad er antiinflammatorisk livsstil?
Antiinflammatorisk livsstil dæmper skadelig inflammation og hjælper kroppen til mere styrke og et sundere immunforsvars.
Det er en holistisk tilgang til kroppen, hvor du søger at spise sundt, bevæger dig, sover nok og godt, undgår stress og skadelige stoffer.
Antiinflammatorisk livsstil forebygger en lang række livsstilssygdomme som f.eks. diabetes, hjerte- karsygdom, kronisk obstruktiv lungelidelse (KOL), knogleskørhed (osteoporose), overvægt og allergier.
Er du allerede ramt af en livsstilssygdom der fører kronisk inflammation med sig, kan en antiinflammatorisk livsstil måske også hjælpe dig til at få dæmpet inflammation.
“Min rejse mod et stærkere immunforsvar og en krop i balance begyndte i 2010, det var ca. et års tid efter at min kroniske leddegigt igen var gået i udbrud. Jeg fandt vejen til mindre inflammation og færre smerter gennem antiinflammatorisk kost og -livsstil. Her på bloggen deler jeg alt hvad jeg kan med dig.
Hvad siger Gigt og Livsstils læsere og kunder:
Jeg havde
svært ved at finde en bog, som var nem at gå til,
havde en oversigt over madvarer og forklaringer til maden. Det fandt jeg i din.
Kære Henriette, TUSIND tak for al din inspiration I dag er min 9. dag på min nye livsstil og med dit kit ved hånden! Jeg er blæst omkuld! Mine smerter fra slidgigt i hofte mærkede jeg allerede på 2. dagen var betydeligt aftaget! Jeg mærkede også de forandringer du skrev som hovedpine, kvalme lettere ubehag de første dage, men herefter kan jeg slet ikke forstå, jeg allerede har så stor effekt – vil næsten sige tæt på hel smertefri! Jeg skal dog passe på med ikke at overvurdere kroppen og bare køre på i timevis stående og gående, når jeg nu har det så godt!
Et meget let tilgængeligt kit:
Overblik med kostplan, så det er meget nemt at følge!
Nemt at handle ind, alt fås i de fleste fødevarebutikker!
Indbydende og velsmagende
Har allerede anbefalet dit kit til alle jeg møder, skøn ny livsstil, der ikke er svær at følge! TAK
Et meget let tilgængeligt kit:
Overblik med kostplan, så det er meget nemt at følge!
Nemt at handle ind, alt fås i de fleste fødevarebutikker!
Indbydende og velsmagende
Har allerede anbefalet dit kit til alle jeg møder, skøn ny livsstil, der ikke er svær at følge! TAK