Velkommen til Gigt og Livsstil og et univers af inspiration omkring
Anti-inflammatorisk kost og livsstil
Her finder du inspiration til, hvordan du gennem antiinflammatorisk kost og livsstil kan gøre en positiv forskel for din krop og få mindre inflammation og færre ledsmerter.
Nyeste indlæg på bloggen:
“Uundværlige køkkenredskaber og -maskiner”
I mit nye blogindlæg kan du læse om mine absolut køkkenfavoritter, når jeg laver antiinflammatorisk mad. Læs hvad du med fordel kan se efter, når du har gigt i hænderne og skal købe nye køkkenmaskiner og værktøj til madlavningen. Se mere her
Opskrifter
Webshop
Gigt og Livsstil webshop
Gigt og Livsstil har også en webshop. Her sælges små bøger, kostplan m.m. som kan være en hjælp i opstarten eller som inspiration til et liv hvor anti- inflammatorisk kost fylder på tallerkenen.
Aktuelt
Antiinflammatorisk juleslik og knas
Jeg ved det godt, der er lang tid endnu!
Men, men ,men måske tænker du som jeg gjorde. Jeg elsker nemlig at julehygge, men de klassiske julekager og konfekt er som brænde på inflammationsbålet, så hvad er der af alternativer til os, der gerne vil hygge men helere holde vores led så mobile og smertefri som muligt?
Jeg har samlet mine bedste svar i dette lille hæfte. Det findes både i trykt eksemplar og som E-bog i webshoppen.
Øvrige bøger
Læs om antiinflammatorisk livsstil
Kosten er betydningsfuld, men skal der for alvor rykkes ved inflammationstilstanden i kroppen kan der ikke ses bort fra den øvrige livsstil. Træning, søvn, stress, relationer og andre ting i hverdagen gør ligeledes en forskel, i såvel positiv som negativ retning. Læs hvordan din livsstil har betydning:
Velkommen til Gigt og Livsstil lukkede Facebookgruppe
Gigt og Livsstil er også aktiv på de sociale medier.
Du er hjertelig velkommen i vores store Facebook gruppe. Her deles inspiration til lækre opskrifter samt ny viden inden for området. Du har også mulighed for at stille spørgsmål.
Se mere her:
Facebookgruppen Antiinflammatorisk Livsstil – mad med mere
Her er der link til Gigt og Livsstil på Instagram og Facebook