Gigt og Livsstil -velkommen

Velkommen til Gigt og Livsstil. Her på siden finder du nyttig viden om, hvordan du kan opnå mere energi, færre smerter og et liv med mere af det du holder af trods gigt.

Aktuelt:

For mange er juletiden forbundet med hygge, men også mange stillesiddende timer omkring veldækkede borde og med ekstra fed mad, mere sukker og alkohol.

Juletiden vender op og ned på daglige rutiner, hvilket for mange mærkes som ekstra ledsmerter her i januar. Kroppen kalder på ny frisk og grøn energi. Har du det på samme måde?

Så er det måske nu, at du ønsker inspiration til at komme igang med motion trods smerter eller nu at skal prøve den antiinflammatorisk Grøn Grød til morgenmad. Jeg har lavet et par opskrifter som du finder h er

Læs om antiinflammatorisk livsstil

Kosten er betydningsfuld når det handler om gigt, men skal der for alvor rykkes ved inflammationstilstanden i kroppen, kan der ikke ses bort fra den øvrige livsstil. Træning, søvn, stress, relationer og andre ting i hverdagen gør ligeledes en forskel, i såvel positiv som negativ retning. Læs hvordan din livsstil har betydning her

Aktu

Gigt og Livsstil -Bliv medlem af Facebookgruppen

Her deler vi fotos og opskrifter til inspiration for hinanden. Derudover postes baggrundsviden om antiinflammatorisk livsstil og hvorfor det virker så godt for mange med kronisk inflammation.

Kig forbi gruppen, sammen står vi stærkere når mønstre skal brydes og et sundere liv skal begynde. Se de lækre opskrifter, få gode ideer og benyt dig af muligheden for at stille spørgsmål.

Her er der link til Gigt og Livsstil på Instagram og Facebook

Facebookgruppen Antiinflammatorisk Livsstil – mad med mere

Webshop

Velkommen til Gigt og Livsstil webshop

I vores webshop sælges små bøger, kostplan m.m. som kan være en hjælp i opstarten eller som inspiration til et liv hvor anti-inflammatorisk kost fylder på tallerkenen.

Har du behov for en samtale om opstart af antiinflammatorisk kost og livsstil eller en at vende tanker om, hvordan du skal gribe det hele an efter en nylig gigtdiagnose? Gigt og Livsstil kan hjælpe dig på vej. Se nærmere her