bær er fyldt med blåviolette plantestoffer kaldet anthocyaniner og de spiller en afgørende rolle i bekæmpelsen af inflammation, og ledsmerter
De skønne bær er ægte superhelte, når det kommer opbygning af en sund og stærk krop og sygdomsforebyggelse, derfor er de en af topscorerne når det gælder god antiinflammatorisk kost ved gigt.
Gigt og gurkemeje. Lad os lige koncentrere os lidt om gurkemeje og hvorfor det er så sundt. Når inflammation skal
Er mejeriprodukter antiinflammatorisk kost? Det spørgsmål har jeg fået mange gange, så det kommer blogindlæget her til at handle om.
At ændre vaner er noget af det sværeste. Derfor kan en periode på “kun” syv dage være en god start.
Antiinflammatorisk mad betyder mad, der fjerner, forebygger og eller dæmper inflammation/ betændelsestilstand i kroppen. I danmark spiser vi en del
Her finder du en liste over grundregler for god antiinflammatorisk mad ved gigt. For effekt skal maden: Indeholde minimum 600
I dette indlæg får du mit bud på sunde favoritter og en indkøbsliste til antiinflammatorisk mad. Derudover lidt strategi der
Sundt ukrudt og mad fra naturen er hvad det her indlæg skal handle om. Det lyder måske lidt mærkeligt, men
Jeg lærte søde kartoflen at kende for snart otte år siden, da jeg var på besøg hos min veninde i
Ingefær Ingefær tilføjer en fantastisk smag til varme retter og så indeholder den gingeroler, som forskning har vist virker antiinflammatorisk og betændelsesdæmpende
Fiskeolie og gigt. Normalt sværger jeg til, at få næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter fra min kost og ikke som
Flere med autoimmun sygdom som f.eks. kronisk leddegigt kan have fødevarefølsomhed overfor en række indholdsstoffer i maden, herunder: Tarmen og
Antiinflammatorisk kost og gigt. Hvor hurtigt virker antiinflammatorisk kost? Det svar kunne jeg ikke få hurtigt nok. Da jeg startede
