Tag: mandler

mysli
— Blog, Morgenmad, opskrifter —

Opskrift på hjemmelavet granola

onsdag, maj 1st, 2019

Opskrift på hjemmelavet granola –Her er en opskrift på hjemmelavet mysli fuld af sunde flerumættede fedtsyrer, antioxidanter og proteiner. Spiser du den på A-38 får du også sunde mælkesyrebakterier af forskellig slags. Mælkesyrebakterier hjælper til, at holde både tarm og immunforsvar sundt. For mig kræver det planlægning at leve sundt. Næsten hver weekend laver jeg en

Read More
laksesalat
— opskrifter, Salater —

Lækker antiinflammatorisk laksesalat

søndag, oktober 28th, 2018

I denne super sunde laksesalat findes gode inflammationsdæmpende fedtsyrer fra både laks, quinoa og rapsolie. I quinoa findes også blodsukkerstabiliserende fibre og godt med protein. Derudover både zink og magnesium, som styrker immunforsvaret. Opskrift Opskriften er til 2 personer Samlet tilberedningstid 20 min. Ingredienser 2 håndfulde blandede salater (her har jeg brugt krøl- , rucula-

Read More