Velkommen til Gigt og Livsstil

Velkommen til Gigt og Livsstil og et univers af inspiration omkring

Anti-inflammatorisk kost og livsstil

Her finder du inspiration til, hvordan du gennem antiinflammatorisk kost og livsstil kan gøre en positiv forskel for din krop og få mindre inflammation og færre ledsmerter.

Nyeste indlæg på bloggen:

“Ledsmerter?”

Kan du også mærke ledsmerter her efter jul? Læs det nyeste blogindlæg her

smerter i arm

Opskrifter

grøn grød
antiinflammatorisk frokost
Frokost og aftensmad
salat med asparges og mini mozzarella

suppe, kikærter, skål med suppe, ingefær, persille
Suppe
Greenie med spinat
Greenie
Sundt sødt
Is

klik her

Webshop

Gigt og Livsstil webshop

Gigt og Livsstil har også en webshop. Her sælges små bøger, kostplan m.m. som kan være en hjælp i opstarten eller som inspiration til et liv hvor anti- inflammatorisk kost fylder på tallerkenen.

Bøger

Antiinflammatorisk Kostplan

antiinflammatorisk morgenmad

Læs om antiinflammatorisk livsstil

Kosten er betydningsfuld, men skal der for alvor rykkes ved inflammationstilstanden i kroppen kan der ikke ses bort fra den øvrige livsstil. Træning, søvn, stress, relationer og andre ting i hverdagen gør ligeledes en forskel, i såvel positiv som negativ retning. Læs hvordan din livsstil har betydning:

Velkommen til Gigt og Livsstils lukkede Facebookgruppe

Gigt og Livsstil er også aktiv på de sociale medier.

Du er hjertelig velkommen i vores store Facebook gruppe. Her deles inspiration til lækre opskrifter samt ny viden inden for området. Du har også mulighed for at stille spørgsmål.

Se mere her:

Facebookgruppen Antiinflammatorisk Livsstil – mad med mere

Her er der link til Gigt og Livsstil på Instagram og Facebook