Beskrivelse

Kost og livsstilsvejledning  Sådan foregår det:

• Den personlige kost og livsstilsvejledning, tager udgangspunkt i din situation, ønsker og behov
• Vi tager en telefonisk snak og du får mine øjne på, hvor det bedst kan betale sig at begynde kostændringerne?, hvad kan du med fordel spise? og med hvilke madvarer kan du dæmpe gigtinflammation og smerter?
• Efter samtalen vil du modtage en mail med de vigtigste pointer
• Du modtager ligeledes E-bogen Antiinflammatorisk kost

Eksempler på spørgsmål

• Hvordan kommer jeg i gang med at ændre min kost og hvor skal jeg starte?
• Hvad gør jeg når familien ikke kan undvære pasta, ris og kartofler?
• Jeg har svært ved at undvære sukker og søde sager, hvad gør jeg?
• Hvordan bliver jeg mæt?
• Skal jeg så spise den her kost for altid for at undgå smerter?
• Hvad gør jeg når jeg er ude?
• Hvad kan jeg spise som dessert?
• Hvad er quinoa, boghvede og chia og hvor køber jeg den slags?

Er kost og livsstilsvejledningen noget for dig?

Måske er du i tvivl om du skal ændre alt på en gang eller om du kan starte op på antiinflammatorisk kost lidt ad gangen?

Vi tager en snak om, hvilke ændringer du får størst og hurtigst udbytte af?

Antiinflammatorisk kost er en del af det som hedder antiinflammatorisk livsstil og har du mange smerter kan det være en fordel, at kaste et blik på hele din livsstil. I første omgang de parametre, der har størst betydning for din basale sundhedstilstand.

Er din basale sundhedstilstand allerede i orden, får du vejledning til, hvordan du yderligere kan skabe de bedste betingelser for at heale og styrke din krop gennem antiinflammatorisk kost.

Ved køb af samtalen i webshop:

Skriv hvad du gerne vil opnå med livsstilsændringen?

Skriv gerne 3 forslag til, hvornår du ønsker samtalen finder sted.

Herefter vil jeg kontakte dig for endelig aftale.

Det er altid muligt at tilkøbe opfølgende kost og livsstilsvejledning.