Beskrivelse

Antiinflammatorisk Kostplan

(Findes også som E-bog, der kan downloades med det samme)

Drømmer du om mindre inflammation, færre ledsmerter og mere energi?

Så prøv Antiinflammatorisk kostplan fra Gigt og Livsstil.

Antiinflammatorisk Kostplan er udviklet til dig som:

• Ønsker en nem måde at komme igang med at spise sundt og antiinflammatorisk
• Ønsker en plan og overblik over ugens måltiderover, men samtidig fleksibilitet til at kunne spise dine antiinflammatoriske favoritretter
• Ønsker en tilhørende indkøbsliste og information om kalorie- og næringsstofindhold

Kostplanen indeholder lidt for enhver smag 

Antiinflammatorisk kost er ikke er en slankekur, men del af en livsstil, hvor den mad du spiser giver dig energi, dæmper inflammation og smager så godt, at mange af retterne bliver måltids favoritter. 

Du skal ikke være bekymret for at sulte, du kan nemlig sagtens spise dig mæt i de lækre farverige måltider. 

Antiinflammatorisk kost laves fra bunden af gode råvarer. Du vil nok opleve, at skulle bruge lidt ekstra tid i køkkenet, men bare rolig kostplanen indeholder både forslag til hvilke dage du med fordel kan preppe samt flere gode tips til tidsoptimering.

Typiske resultater af Antiinflammatorisk kost og livsstil

Antiinflammatorisk kost gør en stor forskel og mange oplever at kosten hjælper dem til:

• Færre smerter og inflammation
• Mere livskvalitet og overskud
• Bedre søvn
• Pænere hud
• Mere energi

Hvor hurtigt resultaterne opnås afhænger både af inflammationsniveauet i din krop, hvor vidt du får tilstrækkelig søvn, motion, afstresning, har gode relationer, kun drikker lidt alkohol og om du ryger og i så fald hvor meget.

De færreste af os kan sige, at vi gør det hele optimalt, men videnskabelige undersøgelser har slået fast, at én sund livsstilsændring ofte bringer den næste med sig og at dette vil give energi til endnu flere sunde livsstilsændringer.

Hvad får du med i Antiinflammatorisk Kostplan?

Med Antiinflammatorisk Kostplan får du alt hvad du har brug for til at komme godt og nemt i gang med at spise antiinflammatorisk mad:

• Antiinflammatoriske måltider til en hel uge
• 19 opskrifter med kalorieberegning
• Indkøbsliste og liste over hvad du skal have på lager
• Lister over hhv. antiinflammatoriske-, neutrale og inflammatoriske madvarer
• Billeder af alle retter
• En introduktion til antiinflammatorisk kost og meget mere
• Mulighed for at skrive til info@gigtoglivsstil.dk, hvis du kommer i tvivl eller får spørgsmål til kostplanen undervejs.

(Findes også som E-bog, der kan downloades straks)